Уход за телом
Мечтаете о плоском животике?
Ешьте зерновые продукты и овощи, где много балластных веществ, которые стимулируют пищеварение. Живот становится подтянутым, а не отвисшим.
Почаще ешьте продукты, содержащие энзимы, способствующие стройности фигуры. Папайя и ананас активно сжигают жиры; виноград, фенхель и неочищенный рис выводят воду; клубника и помидоры укрепляют соединительную ткань.
Полезно проводить разгрузочный день на простокваше. Она активизирует обмен веществ и выводит шлаки. В течение дня нужно выпить до 2 литров простокваши и не менее полутора литров минеральной воды без газа или чая травяного.
Расщепление жиров ускоряет зеленый чай: катехин, содержащийся в нем, помогает сжиганию калорий. Очень хорошо помогает и чай из куркумы: 0,5 ч.л. измельченного корня куркумы вскипятите с 300-350 мл. воды и дайте настояться в течение 15 минут. Выпивайте по 1 чашке после еды.
Маленькие хитрости - мгновенный результат:
При правильной осанке - голова высоко поднята, плечи расправлены, спина прямая - напрягаются мышцы живота. Он втягивается и моментально уменьшается на несколько сантиметров.
Когда сидите, держите спину как можно прямее и втягивайте живот. Это укрепляет его мышцы и полезны для спины. Введите это в привычку и скоро заметите, что гораздо меньше устаете, когда приходится долго сидеть.
Пилинг и мягкий щипковый массаж. Пилинг с морской солью укрепляет соединительную ткань, стимулирует микроциркуляцию и обмен веществ, и кожа на вашем животике подтягивается. Каждый день делайте легкий массаж живота: захватывая кожу большим и указательным пальцами, слегка оттягивайте и отпускайте ее. Двигайтесь по часовой стрелке.
Массаж с применением массажных масел. Специальные масла для массажа проблемных зон содержат укрепляющие растительные экстракты, а также кофеин, который улучшает циркуляцию крови в капиллярах. Это способствует ускорению вывода шлаков и жира из организма. Таким образом, применение в процессе массажа массажных масел улучшает кровообращение и повышает упругость живота. Массировать его следует до тех пор, пока кожа не порозовеет.
Уменьшаем талию на 3 см. Для этого следует делать теплое влажное обертывание живота. Накапайте в тазик по 10 капель масла розмарина, герани и лаванды. Туда же добавьте колпачок любого масла для ванны или 3 ст.л. молока. Затем налейте немного теплой воды и намочите в этом растворе льняную салфетку. Слегка отжав, положите салфетку на живот, сверху покройте ее слоем компрессной бумаги, после чего туго обмотайте сухой льняной или хлопчатобумажной тканью. Такой компресс следует держать на животе в течение 30 минут.
01.08.2012 Читайте также
Существуют некоторые ситуации, которые способны спровоцировать эту проблему, но чаще всего кожа на пятках становится грубой в результате ношения открытой обуви или ходьбы босиком...
28.11.2022
Что может быть лучше долгого горячего душа с утра, когда небольшие потоки воды стремительно скатываются вдоль сонного тела, пробуждая каждую клеточку...
25.11.2022
Все люди потеют - это факт. Ведь пот является естественной физиологической терморегуляторной реакцией организма. Если выделяется специфичная прозрачная жидкость, то тело работает правильно. Но у всего должен быть предел...
14.12.2020
Гематома или синяк возникают из-за травмы мягких тканей, внутри которых залегают кровеносные сосуды. Могут образовываться спонтанно вследствие высокой ломкости сосудов или вследствие...
20.02.2020
Каждая современная женщина непременно слышала что-то о целлюлите и сложила свое мнение об этой злободневной проблеме. Физиологи относятся к целлюлиту, как ко вторичному половому признаку...
22.10.2018
Грибок ногтей (онихомикоз) вызывается группой грибов, известных как дермофиты. Эта группа процветает на коже и кератине, основной составляющей волос и ногтей. Грибок попадает под ноготь и начинает расти...
18.09.2018
Осень пахнет пряностями и астрами, Новый год – хвоей и цитрусовыми, а весна – ландышами и гиацинтами. Обоняние – одна из древнейших сенсорных (чувственных) систем человека. И в процессе эволюции наши...
13.09.2018
О женщине многое можно узнать глядя на ее волосы. По прическе или укладке можно определить ее настроение, любимый цвет, увлечение тенденциями моды и даже род профессиональной деятельности...
27.08.2018
Растяжки появляются и у мужчин, и у женщин всех возрастов, размеров и типов кожи. Они не вызывают боли или проблем со здоровьем, но некоторые люди обеспокоены их внешним видом. Многие задаются вопросом...
23.08.2018
Мозоли представляют собой наиболее частую проблему у людей разных возрастов. Причин этому может быть множество, как и методов лечения. О том и другом расскажем в нашем материале...
16.08.2018
Методы избавления от запаха ног
Мойте ноги
Это самый простой, но самый эффективный способ избавиться от надоевшего аромата ног...
12.07.2018
В 40 лет уход за кожей приобретает еще большее значение, даже если это то, чему вы всегда уделяли внимание. В то время как женщины беспокоятся или испытывают дискомфорт в связи с «заметным старением», для других...
22.06.2018
Домашняя фотоэпиляция – отличная альтернатива салонной процедуре, которая не требует значительных усилий и времени. Возникает множество вопросов об особенностях процедуры в домашних условиях, пользе и вреде воздействия...
11.04.2018
Компания Schol по-прежнему разделяет страсть и ценности своего основателя, доктора Уильяма Матиаса Шолля, и верит, что здоровые ноги - это повышенный комфорт и хорошее самочувствие, и именно это стремится...
09.11.2017
Что такое бурсит большого пальца стопы? Данное заболевание не является смертельным и в большинстве случаев не влияет на качество жизни. Но порой шишки на большом пальце стопы, нередко сопровождающиеся резкой...
09.11.2017
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYNHyUHG' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система